фото
Оставить заявку

Когнитивно-поведенческая терапия алкоголизма

Алкогольная зависимость – это серьезное заболевание, подавляющее волю человека, изменяющее сознание и психику. Многие, не злоупотребляющие спиртным, люди считают, что алкоголики пьют только из-за своего пагубного пристрастия и нежелания менять свою жизнь в лучшую сторону. На самом деле, многие хотели бы излечиться, но алкогольная зависимость охватывает все стороны здоровья. Более всего этанол воздействует на головной мозг, меняя его обменные процессы. Человек со временем начинает деградировать, у него стираются морально-этические рамки. У длительно пьющих людей изменяются привычки, уклад жизни и восприятие мира. Такие нарушения невозможно вылечить медикаментозными средствами. Чтобы снять изменения в психическом здоровье, потребуется лечение алкоголизма эффективным методом в хорошей клинике. Одним из действенных способов считается когнитивно-поведенческая терапия.

Для чего нужна психотерапия при алкоголизме?

Спиртные напитки помогают человеку раскрепоститься, быстрее находить общие темы в разговоре, поэтому в психологии их еще называют «социальные». Со временем, злоупотребляющие этанолом уже не могут обходиться без дозы, чтобы качественно общаться в социуме. Для полноценного общения и сомнительного улучшения психического здоровья человек вначале «налегает» на легкие напитки, постепенно наращивая объем выпитого. Пропорционально растет градус спиртного и частота приемов.

При алкогольной зависимости утрачивается самокритика к своему поведению и чувство самосохранения. Большинство больных не признают своих проблем и отторгает предлагаемую медицинскую помощь. У зависимых развиваются проблемы со здоровьем, учащаются периоды агрессии, депрессивного состояния и апатии. Чтобы помочь человеку в избавлении от пагубного пристрастия, специалистами медицинских центров предлагается когнитивно поведенческая терапия алкоголизма.

С помощью психотерапевтического воздействия врачи возвращают зависимых к внутреннему благополучию и спокойствию без спиртных напитков. Методика направлена на следующие аспекты:

  • борьба с агрессивным поведением;
  • снижение уровня тревоги;
  • повышение интеллектуального потенциала;
  • способность контролировать свое поведение;
  • формирование адекватной психики;
  • корректирование эмоций и поведенческих привычек.

Психотерапия затрагивает все стороны личности. За счет комплексного подхода положительные изменения, которые начинают происходить в жизни, воспринимаются, как должное. У зависимого отсутствуют агрессивные эмоции и навязчивые мысли о том, что его сознанием пытаются управлять. Человек спокойно реагирует на перемены в жизни и испытывает радость от нового состояния.

Попытки навсегда завязать с алкоголем самостоятельно в большинстве случаев не приводят к хорошим результатам. Спустя время зависимый вновь начинает принимать спиртные напитки, словно стерев из памяти физические и психические страдания. Коварство болезни заключается в 2 основных факторах:

  1. Физиологические. Затрагивают головной мозг, в результате чего развивается депрессия, повышенная тревожность, агрессивность и снижение умственных способностей.
  2. Психологические. Зависимый утрачивает навыки общения без регулярной дозы спиртного, не может расслабиться, если не принять этанол. Для него становится неважны семейные проблемы, общение с близкими и собственное здоровье.

Лечение алкоголизма психологическими методами способно решить психологические аспекты, влияющие на развитие болезни.

Часто зависимые начинают осознавать свои проблемы уже в критических ситуациях. В этом случае они самостоятельно ищут метод, как побороть алкоголизм. Такие проявления, как правило, носят формальный характер, так как без психотерапевтической помощи излечиться полностью очень сложно. После устранения физических страданий и приведения самочувствия в более или менее здоровую форму, пациенты противятся проводимой терапии и предложений в реабилитации. Чтобы решить проблему, потребуется постоянное взаимодействие врачей с родственниками больного и эффективная помощь психотерапевтов.

Для избавления от алкоголизма вначале потребуется провести детоксикацию организма с целью выведения токсинов и других вредных веществ, вызванных длительным употреблением спиртных напитков. На эти процедуры потребуется 2 – 3 дня, при более тяжелых случаях, может понадобиться и неделя. Сроки приведения здоровья в норму зависят от частоты и периода запоев, способности организма к восстановлению, особенностей иммунной и обменной системы и других факторов. После избавления от физических мук применяется терапия от алкоголизма, которая разрабатывается психиатром-наркологом и врачом-психотерапевтом.

Как проводится лечение когнитивной психотерапией?

Во время приема доктор применяет несколько приемов, направленных на изменение навязчивых мыслей, из-за которых пациент не может сдерживаться и вновь срывается в запой. Для этой цели врач проводит анализ совместно с больным и направляет его на правильные заключения. В теории, тягу к спиртным напиткам вызывают логические ошибки – неправильные мысли, внимание, ложные идеи. Психотерапевт вместе с пациентом находит нелогичные умозаключения, проводит разбор и доказывает их несостоятельность. При сеансе формируется правильное восприятие своей болезни, осознание негативного воздействия алкогольных напитков в жизни и избавление от иллюзорных навязчивых мыслей, связанных со злоупотреблением.

Методы лечения алкоголизма когнитивной психотерапией бывают:

  1. Используются приемы для быстрого переключения сознания пациента и избавления от навязчивых мыслей. Могут применяться различные способы отвлечения внимания: подсчет окружающих предметов, повторение определенных фраз, интересного положительного рассказа или стихотворения, счет в уме и др.
  2. Применяются техники для ликвидации влияния негативных мыслей. К ним относятся: повторение успокаивающих фраз, установки на отказ от алкогольных напитков, показ рисунков с напоминаниями и др. Человек концентрирует внимание, испытывает положительные эмоции и избегает мыслей о том, чтобы выпить, и эмоционального перенапряжения.

 

 

Как проводится поведенческая терапия?

В период лечения от алкоголизма больному важно корректировать и контролировать поведение. Самостоятельно это сделать практически невозможно, поэтому врачи в медицинских центрах используют специальные приемы.

Релаксация

Техника применяется для снятия физического напряжения. При этом эффективно восстанавливается эмоциональное состояние. К распространенным приемам релаксации при лечении алкоголизма относятся:

  • глубокое медленное дыхание;
  • поглаживания;
  • ходьба медленным шагом;
  • перебирание в руках мелких предметов.

В результате релаксационных процедур пациент отвлекается от мыслей о спиртных напитках, желание вновь употребить значительно становится слабее.

Экспозиция

Используется при выраженной повышенной тревожности у пациентов, которая вызвана алкогольной зависимостью. В комплекс входят несколько методик, позволяющих снять нервное напряжение в ситуациях, вызывающих негативные состояния и тревожность. Процедура обязательно проводится под наблюдением врача. Психотерапевт намеренно создает пугающую ситуацию, пациент проживает ее с поддержкой доктора. Суть метода – восстановление способности человека управляться с негативом, сложными случаями без использования спиртных напитков.

Самоконтроль

Под руководством врача пациент учится контролю своих эмоций и поведения. Последовательно применяются 2 способа: наблюдение за своим состоянием и подкрепление полученного анализа. Вначале пациент учится давать оценку своему поведению. Может применяться ведение дневника, в котором человек записывает свои проблемы, произошедшие события и ситуации, подталкивающие на определенные поступки. Зачем нужны эти записи? Постоянный самоконтроль позволяет увидеть реальное воздействие алкогольной зависимости и распознать ее проявления.

На втором этапе требуется подкрепление результатов. После выработки контроля над своим состоянием и регулярного воздержания от употребления спиртных напитков, пациент получает «награждение». «Приз» для себя за самоконтроль пациент может выбирать любой, в зависимости от приоритетов. Это может быть покупка вкусной еды, красивой одежды, развлечения (где отсутствует алкоголь) и др. Стимулирующие вознаграждения пациент выдает себе не только за фактический отказ от спиртного, но и за способность самоконтроля в ситуациях, обычно приводящих к очередному срыву.

Тренировка уверенности

Метод необходим для зависимых от алкоголя, которые с легкостью попадают по чужое влияние. Для исключения срыва в компании, где употребляют спиртные напитки и формирования стойкого отказа от алкоголя у пациента, применяются следующие способы: психотерапевт учит пациента практическим навыкам, создавая ситуации с соответствующими ролями. Врач побуждает пациента к правильному поведению, отрабатывая реакции и эмоции на предложения к выпивке, в том числе от настойчивых пьющих людей. В результате человек сможет самостоятельно в реальной ситуации справиться со своей уязвимостью и неуверенностью. Метод снижает уровень стресса после отказа от спиртных напитков и способствует быстрому восстановлению в социальном общении в правильном ключе.

Восстановление социальных навыков

Метод используется в период реабилитации и считается завершением успешного лечения от алкоголизма. Психотерапевт учит пациента нормальному общению и поведению в социуме, положительным реакциям и поступкам. Сеансы проводятся в виде инструктажа и моделировании определенных ситуаций. Развитие коммуникабельных способностей поможет пациенту быстрее найти новых знакомых, ведущих здоровый образ жизни, справиться с уроном, который нанес ему алкоголь и реабилитироваться в социуме.

Когнитивно-поведенческая психотерапия проводится при индивидуальном лечении больного или на групповых сеансах. В медицинских центрах рекомендуется применять методы после обращения и продолжать терапию до полного завершения реабилитации.когнитивно поведенческая терапия алкоголизма